Nie wiem jakie masz predyspozycje, więc co do tych 40 cm w łapie bez prochu byłbym ostrożny, ale mniej więcej taki rozmiar jest realny bez wspomagania. Wiadomo, że są ludzie z predyspozycjami, są średniacy i antytalenty. I własnie dla średniaka wymienione około 40 cm w łapie będzie maksem.
[...] było kartki przy ważeniu :-( a jest to jakby oficjalne przystąpienie do konkursu. Przypominam, że może być fotka, a możę też być na filmie wraz z bojem (przed lub po) Janek jakie fory??? ;)Fory bo przyjmuje się, że kobieta jest 20% słabsza od mężczyzny (tak pisali dawniej gdy nikomu się nie śniło o udziale kobiet w sportach siłowych). Próby [...]
mobi89 nie chce się czepiać ale powiedz jakie to są zdrowe tłuszcze ? ja znam tylko niezdrowe - transizomery a reszta tj. nienasycone, nasycone i wielonasycone to powinny być w dobych proporcjach np. (1:1:1). to tylko takie małe moje czepianie zdr.
MAsz racje nieznam twojej biografi i mowie to z ironia. Prawda jednak jest taka ze masz dopiero 18 lat i juz chcesz robic 3 cykl??? Twoje wyniki sa marne , co mzoe swiadczc o tym ze twoj trening i dieta niesa przemyslane. One sa podstawa a kox tylko dodatkiem. A jesli chesz rady to napisz wiecej o sobie : JAk cwiczysz??? Jakie byly poprzednie [...]
[...] z odpowiednim plusem kcal i staraj się dostarczać mniej więcej to ze zdrowych źródeł, a nie tylko z ryżu, kurczaka, brokuła i oliwy z oliwek. Tłuszcze nie są złe, ale zależy jakie, dieta totalnie z nich wyłączona nie jest zdrowa. Co do supli to imo na początek się wstrzymaj i zamiast na huzia dowalić sobie 10 treningów tygodniowo zacznij samo [...]
[...] zgodnie z planem ? bo ja np nie posiadam piłki lekarskiej więc jedno już odpada ,jak i także dziwne są ćwiczenia za pomocą kart...czy może wybrać jeden lub dwa treningi ICT i na nich systematycznie ćwiczyć na zmianę ?? a jak już to jakie??;] Zmieniony przez - Lissu w dniu 2011-08-02 20:31:25 Zmieniony przez - Lissu w dniu 2011-08-02 20:31:58
[...] samo można porównywac z Aminostarem, Fitmaxem itd... to tylko przykład.. A tak naprawdę to o czym piszemy nazywa się po prostu - konkurencją Bo wiadomo, kto pierwszy - do tego są porównywane produkty. Stąd też z tego co widzę pierwsze komentarze jakie były to od kopa porównanie do BCAA Xtra. Zmieniony przez - Zwirz1945 w dniu 2009-12-16 08:59:58
Można gdzieś spojrzeć jakie dane są wpisane do diety ewentualnie je edytować? Nie rozumiem o co Ci chodzi z tym pytaniem, jakie dane ? W razie jakichś niejasności, konsultujesz sie ze swoim opiekunem.
Orientujecie sie moze jakie mniej wiecej sa koszty takiego cyklu ? Jak jest pakowana metka ile w jednym listku . Bo nie wiem ile tego kupic . Jezeli pytania nie na miejscu to prosze o wyrozumialosc. Napiszę tylko tyle że sterydy są bardzo tanie w stosunku do diety na cyklu, a dieta to 80% sukcesu, do tego dochodzą leki osłonowe środki takie jak [...]
[...] od nog , pozniej plecy, klata i t d... W dniu drugim przy plecach zrob tak: Plecy: - PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 2s ./ dzien dobry - podciaganie 2s - tutaj szczeerze niewiem o co chodzi, jakie podciaganie? na drazku? /i podciaganie na drazku szerokim nachwytem Co do brzuszkow sam sobie odpowiedziales. pozdrawiam
_Knife_ czemu beznadzieja i nie sa one takie tanie bo 179zl to nie jest tak malo bynajmniej dla mnie?A jakie twoim zdaniem sa dobre podaj namiary na priva Zmieniony przez - muffa w dniu 2004-05-27 17:56:49
[...] rano przed jedzeniem 75min aeroby (rower),a co dwa dni ćwiczenia siłowe. Jeżeli chodzi o diete to nie ma sensu pisać dokładnej rozpiski ile kalori, węgli, tłuszczu i białka jem na każdym posiłku bo każdy ma inne zapotrzebowanie, mogę tylko wypisać jakie rzeczy jem a ilości to każdy musi sobie dobrać odpowiednio dla siebie. Pozdrawiam Gryzli
[...] na 4. tylko,czy Ty dysponujesz dodatkowym dniem na trening? wtedy moznaby bylo tak rozstawic gruopy,abys popchnal to,na czym Ci najbardziej zalezy. ps. przydaloby sie jakies zdjecie,bo sadzac po stazu,poziomie sily,to chooj z tym wszystkim! jakie priorytety?!- masuj dalej! no ale....mozesz tez byc WYBRANCEM....a wtedy wszystko jest mozliwe [...]
sIacker jednak tak,jak myslalem i powtorze: "...sadzac po stazu,poziomie sily,to chooj z tym wszystkim! jakie priorytety?!- masuj dalej! " Tobie ogolnie brakuje MASY. "Nie interesuje mnie typowo kulturystyczna sylwetka w przyszlosci (tzn nie daze do wielkich rozmiarow typu 46-50 w lapie etc)" duuuzo wody w Wisle i sporo [...]
dobra dobra juz rozumiem. Teraz SOG'em ALL! hehe.. a tak btw to wiecie moze jakie odlamy karate sa nauczane w wawie na porzadnym poziomie? .: satori :. "nie jest wstydem przegrać, jeśli próbowało się wygrać"
Detroit Pistons pamiętają dobrze sukcesy jakie nadeszły, gdy Ben Wallace pierwszy raz związał się z tym klubem. Jego powrót tego lata do Detroit będzie prawdopodobnie jego ostatnim sezonem w karierze. Choć umiejętności Wallace'a dramatycznie spadły od czasu, gdy czterokrotnie wybierany był najlepszym obrońcą NBA, "Big Ben" ma być [...]
[...] się często w zawodowym sporcie. NBA dbając o zdrowie swoich koszykarzy wysłała klubom dyrektywę na temat tego jak mają się witać koszykarze i trenerzy. Bojąc się zagrożenia jakie mógłby przynieść wirus H1N1, potocznie nazywany świńską grypą, NBA poinformowała 30 klubów ligi o nowym, oficjalnym sposobie powitania, który wg ligi jest znacznie [...]
[...] liczę na obronę tytułu przez Lakersów, to chciałbym, żeby gracze z New Orlean zaszli jak najdalej. Osoba Chrisa Paula w ubiegłym sezonie zrobiła na mnie ogromne wrażenie, to niesamowite jakie robi postępy! No i po przejściu Shaq'a wzmocni się wschód w weekendzie gwiazd! Do tego kontuzja Yao Minga. Może w końcu passa zostanie przerwana? :)
[...] wiem, czy warto jest wydac tyle siana na tego zawodnika? generalnie ostatni sezon zakonczyl ze srednia 9.0 punktow na mecz, 5 zbiorek i 0,4 asysty...wiec to nie sa Bog wie jakie statystyki;] tymbardziej ze jest silnym skrzydlowym, a ogranie w NBA juz ma, jakby nie bylo od 2006 roku...tak wiec jak dla mnie jest to zbyt duzo, tak samo jak wyglada [...]
Siema 1. Po jakim czasie wykonać badania. jakie badania Ci chodzi? Na sprawdzenie czy towiec kręci? susta max osiąga po 5tyg, ale juz jakoś po 3 tyg jest na 85%, albo coś koło tego. 2. Jakim systemem wbijać HCG podczas cyklu co 5 tyg 5000 ui rozbite na 3 strzały czy może jest jakiś inny sposób który proponujecie? tak będzie oka:-)) 3. Do cyklu [...]
KONKURS WRZESIEŃ - 2 HANDS ANYHOW - DYSKUSJA
